伴著5月的腳步，2024年中考已進(jìn)入倒計(jì)時，奮戰(zhàn)三年的莘莘學(xué)子即將整裝待發(fā)走向考場。為緩解初三學(xué)生考前帶來的緊張與壓力，調(diào)整學(xué)生們的復(fù)習(xí)狀態(tài)，提高復(fù)習(xí)效率和自信心，5月10日，大連教育學(xué)院心理研訓(xùn)中心組織考前心理輔導(dǎo)公益活動走進(jìn)南金實(shí)驗(yàn)學(xué)校助力初三學(xué)生輕松上陣，從容迎考。

　　考前心理輔導(dǎo)專家團(tuán)隊(duì)王曉雯老師帶來題為“好心態(tài)，創(chuàng)佳績”的講座。王老師首先通過一個《五只螞蟻搬大米》的小活動讓孩子們動起來，在活潑有趣的氛圍中學(xué)生們也逐漸放松下來。王老師讓同學(xué)們了解到心態(tài)對于考試的重要性，教授同學(xué)們培養(yǎng)考前自信心的方法，并現(xiàn)場帶領(lǐng)同學(xué)們做深呼吸放松訓(xùn)練來緩解焦慮情緒。

　　本次講座不僅為同學(xué)們提供了有效的心理調(diào)適策略，幫助同學(xué)們更好地應(yīng)對中考的壓力，更助力同學(xué)們以更好的心態(tài)和精神面貌投入到最后一個多月的復(fù)習(xí)備考中去。相信在未來的中考考場上，同學(xué)們定能輕裝上陣、從容應(yīng)考，執(zhí)筆為劍、披荊斬棘、圓夢六月！

　　

 

 

 

 

 

 

新聞出處：心理研訓(xùn)中心

　　新聞攝影：南金實(shí)驗(yàn)學(xué)校

　　新聞作者：韓冰