2024年4月29日下午，大連教育學院心理研訓中心組織考前心理輔導公益活動走進高新區(qū)17中學，幫助即將面臨中考的初三學子們調(diào)整心態(tài)，緩解考前焦慮，以最佳狀態(tài)迎接人生的第一次重要考驗。全體初三學生、班主任和專職心理老師的全程參與。
　　考前心理輔導專家團隊梁爽老師擔任主講。梁老師從正視焦慮、做好現(xiàn)在、放松訓練、調(diào)整認知和自我激勵五個方面，為同學們詳細講解了如何應對考前心理壓力，調(diào)整考前狀態(tài)。在活動過程中，梁老師不僅傳授了理論知識，還指導同學們進行了放松訓練，有效地緩解了考前的緊張和焦慮情緒。梁老師的講解深入淺出，讓同學們在輕松愉快的氛圍中掌握了心理調(diào)適的方法。活動現(xiàn)場，同學們參與熱情極高，全神貫注地聆聽并積極互動。
　　通過這次活動，同學們對中考有了更清晰的認識，也學會了如何調(diào)整自己的心態(tài)，以最佳的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。愿同學們在未來的道路上，始終保持積極向上的心態(tài)，勇往直前，創(chuàng)造屬于自己的輝煌！
　　

新聞作者：韓冰
　　新聞出處：心理研訓中心
　　新聞攝影：17中學