中考臨近，為幫助初三學(xué)生調(diào)整心態(tài)，以良好的狀態(tài)迎接即將到來的考試，2024年4月26日，大連教育學(xué)院心理研訓(xùn)中心組織考前心理輔導(dǎo)公益活動(dòng)走進(jìn)高新區(qū)普羅旺斯學(xué)校。考前心理輔導(dǎo)專家團(tuán)隊(duì)孔玉娟老師為初三學(xué)生帶來“堅(jiān)定中考信念，全情投入備考狀態(tài)”為主題的講座。
　　孔老師首先用過橋?qū)嶒?yàn)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到心態(tài)對(duì)人的行為和結(jié)果產(chǎn)生的影響。接下來，孔老師和同學(xué)們一起探討了考試前存在的一些心理狀態(tài)，并給出五點(diǎn)考前狀態(tài)調(diào)整策略，還和同學(xué)分享如何進(jìn)行積極的自我心理暗示。最后，孔老師帶領(lǐng)著學(xué)生一起做深呼吸放松，在呼吸放松中結(jié)束了心理輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)的氛圍輕松愉快，同學(xué)們都表示這次考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)很重要，參加這次活動(dòng)自己覺得很開心。
　　此次講座減輕了學(xué)生面對(duì)考試的心理壓力，鼓勵(lì)了學(xué)生要積極的調(diào)整考前心理狀態(tài)，同時(shí)也增添了學(xué)生學(xué)習(xí)的前進(jìn)動(dòng)力，幫助了學(xué)生以更好的心態(tài)和姿態(tài)來迎接中考的到來。
　　

新聞作者：韓冰
　　新聞出處：心理研訓(xùn)中心
　　新聞攝影：普羅旺斯學(xué)校