4月17日下午，大連教育學(xué)院附屬高級中學(xué)高三考前心理輔導(dǎo)講座在301主會場及各班分會場熱烈召開。
　　高三一模剛剛結(jié)束，不少同學(xué)因考試成績未達到自己理想成績而感到焦慮，越臨近高考，越是緊張，擔(dān)心高考發(fā)揮不好而倍感壓力。高考作為人生中的一個重要轉(zhuǎn)折點，其重要性不言而喻。適度的壓力可以促進學(xué)生努力復(fù)習(xí)，但過度的壓力卻可能引發(fā)焦慮、緊張、失眠等一系列心理問題，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和考試表現(xiàn)。學(xué)校進行考前心理輔導(dǎo)，旨在幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，以更積極、更自信的狀態(tài)面對考試。
　　活動邀請大連教育學(xué)院心理研訓(xùn)中心專家董家鵬老師做了題為“積極調(diào)整，自信備考”的主題講座。講座從五方面展開，調(diào)整認知、調(diào)整心態(tài)、調(diào)整目標、調(diào)整情緒、調(diào)整行為。面對高考這樣重要的考試，產(chǎn)生一定的壓力是正常的。同學(xué)們學(xué)會認識和接受這種壓力，而不是逃避或過分擔(dān)憂。考生可以嘗試與自己進行積極的對話，鼓勵自己，告訴自己能夠應(yīng)對這個挑戰(zhàn)。避免負面的自我暗示，保持自信。此次講座幫助考生減輕壓力、調(diào)整心態(tài)，以最佳狀態(tài)迎接高考。
　　高三年級主任陳璞代表學(xué)校和高三學(xué)生對董家鵬老師表歡迎和誠摯的感謝，并強調(diào)了本次活動的重要意義：既能緩解同學(xué)們的緊張心情，又能對即將到來的高考甚至未來的學(xué)習(xí)、生活有積極的影響。
　　通過心理輔導(dǎo)，針對每個學(xué)生的具體情況，提供個性化的幫助和指導(dǎo)，幫助他們解決心理問題，提升學(xué)習(xí)效率和自信心。這次活動雖然短暫，但是高三同學(xué)們收獲了滿滿的能量，相信他們能夠以更加自信樂觀的心態(tài)，去迎接高考，去實現(xiàn)自己的人生夢想。
　　

新聞作者：陳璞
　　新聞出處：學(xué)院附中