為有效緩解學(xué)生們的焦慮情緒，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，打贏中考“心理戰(zhàn)”，4月12日下午，大連教育學(xué)院心理研訓(xùn)中心組織考前心理輔導(dǎo)公益活動(dòng)走進(jìn)甘井子區(qū)魅力中學(xué)。
　　考前心理輔導(dǎo)專家團(tuán)隊(duì)許默老師為初三考生帶來(lái)“借力而行高效應(yīng)考”主題心理輔導(dǎo)。許老師以趣味的熱身活動(dòng)進(jìn)入講座主題，營(yíng)造輕松愉悅的現(xiàn)場(chǎng)氛圍；以“面對(duì)壓力的反應(yīng)”問(wèn)題作為導(dǎo)入，列舉不同學(xué)生的反應(yīng)來(lái)映照同學(xué)們的心理狀態(tài)，拉近學(xué)生與自己的距離。講座過(guò)程中，許老師以學(xué)生日常學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的一些問(wèn)題和現(xiàn)象為切入點(diǎn)娓娓道來(lái)，通過(guò)“心安、心細(xì)、心定、心信、心穩(wěn)、心恒”六個(gè)角度來(lái)剖析和講解備考時(shí)面臨的心理壓力和排解方法，并帶大家進(jìn)行了深呼吸放松訓(xùn)練和漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練。最后，許老師以馬拉松比賽跑最后一圈比喻中考，堅(jiān)持就是勝利。以青春宣誓做結(jié)尾圓滿完成心理講座。
　　此次活動(dòng)給初三學(xué)生緊張的復(fù)習(xí)送來(lái)了一縷清風(fēng)，使初三的學(xué)生能夠正視壓力、正視焦慮，掌握日常心理壓力調(diào)節(jié)技能，以積極健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)中考。
　　

新聞作者：韓冰
　　新聞攝影：魅力中學(xué)
　　新聞出處：心理研訓(xùn)中心