高考即將到來，為了切實(shí)幫助高三學(xué)生調(diào)適心理狀態(tài)、排解心理壓力，4月13日下午，大連教育學(xué)院考前心理輔導(dǎo)公益活動(dòng)走進(jìn)大連市102中學(xué)，為高三班主任和學(xué)生作輔導(dǎo)。

　　考前心理輔導(dǎo)專家團(tuán)隊(duì)大連市第13中學(xué)尹小磊老師以“與壓力共舞，以最好的狀態(tài)迎接高考”為主題，提出五個(gè)建議：注重過程，活在當(dāng)下；積極暗示，提高自信；勞逸結(jié)合，注重效率；高考期間，科學(xué)應(yīng)對(duì)；調(diào)整作息，不怕失眠。尹老師像鄰家姐姐般非常具有親和力，在講座的過程中與同學(xué)們進(jìn)行了積極良好的互動(dòng)，并用豐富的例證使得講座更加生動(dòng)。

　　此次講座，廣大師生反應(yīng)良好，表示獲益匪淺，學(xué)生們被壓抑著的緊繃的神經(jīng)悄然放松，心頭的不安和焦慮也被徐徐吹散，更加清醒地認(rèn)識(shí)到在這緊要關(guān)頭更要沉著冷靜、勇敢面對(duì)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大連教育學(xué)院考前心理輔導(dǎo)公益活動(dòng)非常認(rèn)可，對(duì)此次輔導(dǎo)表達(dá)贊賞，并活動(dòng)贈(zèng)送的為學(xué)生考前心理自助手冊(cè)。

 

 

 

　　新聞作者：李鳳杰

　　新聞來源：德育心理研訓(xùn)中心

　　攝影：李東